Мишель Аллен Корпулентная британка Страна: Великобритания

1. Биография Мишель Аллен
2. Поиск помощи и диета
3. Строгое следование диете и тренировкам
4. Продолжение работы и поддержка

Биография Мишель Аллен

Мишель Аллен родилась в Великобритании и с самого детства была больше своих подруг. Рассказывая о своем детстве, Мишель каждый раз вспоминает свою маму, которая верила, что девочка должна много есть, чтобы справляться с учебой; и именно мамина выпечка стала началом ее проблем с излишним весом.

После окончания обучения Аллен поселилась в городе Чаттерис, Кэмбриджшир (Chatteris, Cambridgeshire), где начала работать в местной пекарне. Талантливый повар, она быстро завоевала сердца друзей и соседей своими шоколадными эклерами и тортами, но за невинным увлечением кулинарией скрывалась почти преступная зависимость, в которой Мишель не могла признаться даже самой себе. Работая в пекарне, она обедала своими же кулинарными изысками, а по дороге домой останавливалась на заправке, чтобы тайно съесть еще что-нибудь сладкое, не рассказывая об этом своим друзьям и родственникам.

Поиск помощи и диета

'Первый признак зависимости — это тайное поедание сладостей; тебя охватывает преступное чувство, которое пробуждает аппетит и одновременно делает виновным во всех грехах мира. Но остановиться невозможно — по крайней мере до тех пор, пока за лечение зависимости не взялись профессионалы'. К счастью, Мишель Аллен вовремя нашла в себе силы обратиться за помощью. Вместе со специалистами программы 'Cambridge Weight Plan' она разработала собственную диету, которая комбинировала ее пристрастия и здоровую еду. По словам специалистов, в случае Мишель было два варианта, один из которых был быстрее, но намного строже, а второй предлагал постепенное похудение с меньшими усилиями.

Строгое следование диете и тренировкам

В течение 18 долгих месяцев Мишель строго следовала предписаниям диетологов и личного тренера, который разработал ей специальную систему тренировок, которая концентрировалась на проблемных зонах Мишель. Благодаря поддержке друзей Мишель научилась не думать о голоде и держать себя в руках. По ее словам, сложнее всего было доказать себе необходимость диеты: иногда ее так раздражало постоянное чувство неудовлетворенности, что ей начинало казаться, что ей жилось намного веселее и спокойнее, когда она могла есть то, что пожелает, и не отчитываться перед незнакомыми людьми за свои маленькие слабости. К счастью, Мишель сумела перебороть себя. За 18 месяцев она сбросила больше половины своего веса, добившись своего идеала — 60 кг.

Продолжение работы и поддержка

Но на этом она вовсе не остановилась: Аллен продолжила тренировки в спортивном зале, а также решила соблюдать тот план, к которому за 18 месяцев она так привыкла. На сегодняшний день Мишель Аллен продолжает терять вес; история ее похудения была опубликована на популярном британском портале DailyMail. Интересно, что сегодня Мишель вовсе не отказывается от своего прошлого и даже признается, что иногда позволяет себе эклеры и торты, но теперь в меру и под строгим надзором своих близких.