Софи Кинг Британский школьный учитель и блоггер, которая разработала и сама прошла программу «100 здоровых дней» Страна: Великобритания

Софи Кинг: Биография

Софи Кинг - британская школьная учительница и блогер, известная своей программой "100 здоровых дней". Родилась и выросла она в городе Чешир, но позднее переехала в Корнуолл в поисках здорового образа жизни.

Уже в подростковом возрасте Софи сталкивалась с проблемами со здоровьем. В результате серьезной травмы она перестала быть активной и начала набирать вес. К тому же, вирусная инфекция и долгое время в больнице только усугубили ее проблемы. Вес достиг опасного уровня в 90 кг.

Однако, Софи решила не опускать руки и разработала программу "100 здоровых дней". Она отказалась от пищевых добавок и таблеток для похудения, сосредоточившись на сбалансированном питании и ежедневных тренировках. В течение трех месяцев она документировала свое приключение на блоге, который привлек более 10 тысяч читателей.

В результате программы "100 здоровых дней", Софи потеряла более 30 кг и решила продолжать вести свой блог. Она также собирает средства для благотворительной организации, занимающейся спасением жизней на воде.

Софи планирует расширить темы своего блога и разделить с читателями свои знания о здоровом духе, мышлении и благополучной жизни. Она также стала заниматься триатлоном и поборола свой страх перед морскими купаниями.

Софи Кинг доказала, что даже за 100 дней можно полностью изменить свою жизнь и стать лучше. Ее история вдохновляет тысячи людей и доказывает, что каждый маленький шаг ведет к большим изменениям.