Дайана Моран

Несколько десятилетий назад пожилым людям обычно рекомендовали избегать физической активности, чтобы снизить риск получения травмы. Однако современное медицинское мышление — совершенно противоположное.

Увеличение частоты интенсивности упражнений не только помогает уменьшить риск ранней смерти, но и поддерживает ваше здоровье, а также сокращает время, в течение которого вы будете зависеть от других.