 |
Джессика ЭнслоуАмериканская многодетная мать в прекрасной физической форме
Страна:
 США |
Содержание:
- Джессика Энслоу: Мать семерых детей в прекрасной форме
- Тайна ее молодости
- Упорство и регулярные тренировки
- Правильное питание
- Систематичность и настойчивость
Джессика Энслоу: Мать семерых детей в прекрасной форме
Джессика Энслоу, американская многодетная мать из Юты, стала известной благодаря своим потрясающим физическим результатам и молодому внешнему виду. В настоящее время ей 43 года, но она уверена, что выглядит лучше, чем в свои юные годы. Родив своего первого ребенка в 19-летнем возрасте, Джессика не останавливалась на этом и родила еще шестерых детей в течение следующих 19 лет. Она гордится своей ролью многодетной матери, но при этом утверждает, что выглядит даже лучше, чем до появления детей.
Тайна ее молодости
Фотографии Джессики, на которых она рядом со своей дочерью Эллисой, вызывают удивление у подписчиков в Instagram. Многие считают, что они больше похожи на сестер, чем на мать и дочь. Джессика признается, что ее молодой внешний вид - результат ее упорства и поддержки со стороны семьи. Она внедрила тренировки в свою повседневную рутину и начала следить за своим питанием.
Упорство и регулярные тренировки
Перед тем, как начать радикальную фитнес-программу в 2017 году, Джессика ела шоколадную пасту и тренировалась очень редко. Она осознала, что ее тело выходит из-под контроля и решила внести изменения в свои привычки. В настоящее время она посещает спортзал три раза в неделю, пока ее дети находятся на занятиях, и каждое утро делает кардиотренировку.
Правильное питание
Джессика подчеркивает важность питания и признает, что предпочитает питаться интуитивно. Она употребляет достаточное количество белка и углеводов, но старается ограничить перекусы и употребление ненужных продуктов. Она также признается, что иногда разрешает себе небольшие грехи в виде шоколадных чипсов или картошки-фри.
Систематичность и настойчивость
Джессика считает, что последовательность и настойчивость являются ключом к достижению результатов. Она советует оставаться на пути к своим целям даже в случае неудачи и вернуться к привычкам, которые привели к успеху.
Джессика Энслоу - пример того, что с помощью упорства, здорового питания и регулярных тренировок можно сохранить прекрасную физическую форму и молодость даже после многодетного материнства. Она вдохновляет сотни женщин во всем мире своей историей и доказывает, что быть замечательной мамой и выглядеть потрясающе - вполне реально.
