Эндрю Шанахан

'Я тебя вовсе не пилю, я… предлагаю тебе пробежаться'. Как признается сам Эндрю Шанахан, именно эта пауза, которую его супруга Эмма делала, подыскивая новую альтернативу для слова 'пилить'. Сама Эмма предпочитала называть свои действия 'проактивной заботой о здоровье мужа', однако с точки зрения Эндрю она занималась абсолютно классическим и однозначным пилением. Возможность принять свое решение по поводу действий супруги Шанахану выдавалась неоднократно – в конце концов, свою 'проактивную заботу' Эмма проявляла на практически ежедневной основе. Следует, впрочем, отметить, что двигало Эммой намерение в высшей степени благое – она хотела сподвигнуть своего мужа на контроль за собственным весом.

Когда-то от лишнего веса одинаково страдали и Эмма, и Эндрю. В те далекие времена супруги активно поглощали вкусную, хотя и вредную китайскую еду на вынос, сидя целыми днями на диване и практически никуда не выходя. Эмма, однако, в конечном итоге сочла, что так жить нельзя – и объявила лишнему весу решительную войну. Из войны этой британка вышла победительницей; грамотно подобрав диету и занявшись бегом, женщина изрядно похудела, став совершенно иным человеком. Пока Эмма осваивала новые рационы питания и считала калории, муж её продолжал отдыхать на диване и лакомиться печеньем. Со временем Шанахан стало мало собственной победы над жиром – и она решила сподвигнуть на борьбу с лишним весом и своего мужа. Увы, сделать это оказалось нелегко. Первым – хотя, к несчастью, отнюдь не последним – шагом в борьбе с лишним весом должно было стать осознание проблемы и решение начать эту проблему решать. Второй этап стал по-настоящему сложным; муж, к сожалению, долгое время наотрез отказывался выходить на бой с собственными жировыми складками.

Все идеи, которые предлагала Эмма, Эндрю либо встречал отказом, либо выполнял откровенно спустя рукава. Поход по магазинам спортивных товаров закончился приобретением одежды скорее удобной, чем практичной; выход в спортзал Эндрю сводил к расслаблению в джакузи, пока его супруга честно потела на беговой дорожке. В каком-то отношении Эмме удавалось добиться своего – так, со временем она перестала печь сложные шоколадные сласти, переключившись на зерновые лепешки. Уже сейчас Эндрю сам готов признать, что к действиям своей жены относился без особого энтузиазма, с максимальным уровнем незрелого инфантилизма. Эмма, однако, сумела пробиться сквозь все преграды и трудности; результат сейчас виден невооруженным глазом – Эндрю Шанахану удалось сбросить целых 25 килограммов. Сейчас Шанахан ведет собственный веб-сайт для худеющих мужчин; 'прислушивайтесь, когда ваша жена вас пилит' вряд ли значится в списке его официальных рекомендаций, однако в целом на слова своих близких Шанахан советует обращать внимание. В конечном итоге, очень часто наши родные желают нам только добра – и со стороны способны оценить наше состояние куда как лучше.

Кому-то может показаться, что заставлять человека сбросить вес – занятие априори бессмысленное; вмешательство такого рода некоторые расценят, как вторжение в глубоко личное пространство и нарушение личных же свобод. Мнение это, однако, спорно; в конце концов, вряд ли кто-то будет спорить, что жизнь законченного наркомана или алкоголика требует вмешательства извне? Люди, неспособные контролировать свои пищевые привычки, не так уж сильно отличаются от алкоголиков; главная беда заключается именно в том, что их вроде бы 'несерьезная' зависимость наносит организму вполне серьезный и заметный вред. Диабет, проблемы с сердцем – вот лишь малая часть побочных эффектов лишнего веса; игнорировать такого рода проблемы, разумеется, нельзя.

Победителей не судят, однако задним числом можно сказать, что стратегия Эммы была далека от идеальной. Безусловно, своего результата она добилась – однако психологи и специалисты по здоровому образу жизни говорят, что действовать в таких случаях нужно немного иначе. Мужчинам свойственно воспринимать слова несколько иначе, чем женщинам; как следствие, пилить мужчин, насколько это вообще имеет смысл, нужно строго определенными способами. Во-первых, не стоит пытаться слишком уж подсластить пилюлю; на практике четко и конкретно высказав свои претензии или опасения, можно добиться результата куда большего. Так было с шеф-поваром Джейми Бруксом (Jamie Brooks); ему удалось потерять 133 килограмма не в последнюю очередь благодаря поддержке друзей. Поддержка эта проходила в истинно мужском стиле – каждый день шеф-повар получал смски, в котором добрые друзья именовали его жирдяем (и еще целым рядом менее цензурных эпитетов) и прочили ему смерть к 40 годам. Столь интенсивную 'дружескую поддержку' Джейми героически терпел полтора месяца, после чего сдался и начал-таки худеть.

Вторым важным фактором, по мнению Эндрю Шанахана, является собственный пример. Может показаться, что этот фактор особой роли не играет – так, пример покоряющей беговую дорожку Эммы во все не мешал самому Эндрю нежиться в джакузи. Со временем, однако, даже самый упорствующий в своих заблуждениях мужчина не выдержит и начнет обращать внимание на действия своих близких – и, возможно, сам решит примкнуть к ним. Тут немалую роль может сыграть отсутствие внешнего давления – если к личному примеру будут прилагаться постоянные ультиматумы, человек может рефлекторно занять защитную позицию.

Третий фактор оказался довольно важным в случае с самим Эндрю – близким следует прикинуть, что они могут сделать со своей стороны. Так, очень часто процесс готовки лежит целиком и полностью на женах – и если жены начнут готовить исключительно здоровую и полезную пищу, мужчинам волей-неволей придется питаться именно ей. Резкие перемены, опять-таки, могут вызвать отторжение, однако незаметный перевод супруга на более полезные продукты способен оказаться весьма и весьма эффективной тактикой борьбы с лишним весом любимого человека.