Соня Любомирски

Соня Любомирски

Американский психолог и писательница, профессор Калифорнийского университета Риверсайда (Riverside).
Страна: США

Содержание:
  1. Биография Сони Любомирски
  2. Исследования о счастье
  3. Мифы о счастье
  4. Шаги к счастью
  5. Книги и достижения

Биография Сони Любомирски

Соня Любомирски - американская психолог и писательница, профессор Калифорнийского университета Риверсайда (Riverside). Она успешно завершила обучение в Гарварде в 1989 году, получив диплом бакалавра психологии. В 1994 году Любомирски стала доктором наук в области социальной психологии, пройдя курс обучения в Стэнфорде.

Соня Любомирски

Работу в качестве психолога Соня нашла в Калифорнийском Университете в Риверсайде. С 1994 по 2001 год она работала помощником профессора на факультете психологии, затем в 2001 году стала адъюнкт-профессором, а в 2005 году получила полноправную профессорскую должность, которую и занимает по сей день.

Соня Любомирски

Исследования о счастье

На протяжении всей своей карьеры Соня Любомирски изучала человеческое счастье. В своих исследованиях она задала себе три основных вопроса: что делает людей счастливыми? Так ли хорошо счастье? Как и почему люди учатся жить счастливо и процветать?

Мифы о счастье

В ходе своих исследований Соня Любомирски выявила пять ключевых мифов о счастье, которые делают его достижение гораздо сложнее, чем кажется. Она показала, что счастье не является логичным следствием хорошего настроения, что популярность не является гарантом счастья, что планирование каждого мелкого шага не приводит к счастью, что стремление к главной цели может лишить радости мелочей, и что принятие себя с недостатками не всегда приводит к счастью.

Шаги к счастью

На основе своих исследований Соня Любомирски разработала список шагов к счастью. Она утверждает, что ключевыми элементами счастливого человека являются умение ощущать благодарность к миру, отказ от сравнения с другими людьми, настрой на оптимизм, творчество добра, налаживание отношений, отсутствие обид и злобы, забота о духовной и физической сторонах жизни, и поиск целей, которые приносят удовлетворение.

Книги и достижения

Соня Любомирски опубликовала популярную книгу, основанную на своих исследованиях о мифах и шагах к счастью. Она стала известной в области позитивной психологии и продолжает свою активную научную и преподавательскую деятельность в Калифорнийском Университете Риверсайде.

© BIOGRAPHS