Мэнди Фрэнсис

Большинство людей привыкли спать в каком-то определенном положении. Некоторые могут заснуть только лежа на спине, другие – на боку, свернувшись калачиком. Исследования показывают, что выбор позы во время сна может серьезно повлиять на здоровье.

Если вы лежите на левом боку, есть большая вероятность, что увидите во сне кошмары. Однако такое положение полезно для профилактики симптомов изжоги. Более того, поза во время сна может повлиять на преждевременное старение или помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.