Главная Войти О сайте

Татьяна Кожевникова

Татьяна Кожевникова

Мастер–инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике

Имя: Татьяна
Фамилия: Кожевникова
Гражданство: Россия



Кожевникова попала в Книгу Рекордов Гиннесса в 2003-м, после того как была признана единственной женщиной, способной удержать интимными мышцами вес в 14 кг.

Татьяна Станиславовна Кожевникова с малых лет мечтала о красивом, спортивном теле, чья природная красота, однако, осталось бы незатронутой. Она быстро поняла, что для этого надо много работать, и посвятила конькобежному спорту более 10 лет. Преодолев границу совершеннолетия, Татьяна оставила большой спорт, затем стала мамой, и ее стремление обрести идеальные женственные формы волей-неволей отошло на второй план.

Далее молодой матери жизнь преподнесла неприятный сюрприз. В 25 лет Татьяна получила II группу инвалидности из-за обнаруженного страшного системного заболевания – саркоидоза. Не желая мириться с диагнозом, Кожевникова после консультации со специалистами решила своими силами встать на ноги, подтянуть ягодицы, вернуть упругость бедрам и тонус мышцам.

Татьяна взяла на вооружение лечебное голодание и массаж, посещала тренажерный зал, но результаты оставляли желать лучшего. Когда же к своему процессу выздоровления она, наконец, подключила фитнес-аэробику и поняла, что без продвинутых разработок далеко не уйдет, то с этого момента начался ее поиск новых техник упражнений. Вооруженная книгой 'Анатомия и физиология человека', Кожевникова постепенно научилась класть вес на все прорабатываемые ею мышцы.

Она осталась довольна результатом не на 100%, в том числе и из-за того, что ее техника с 'железом', конечно же, пришлась бы по душе лишь немногим женщинам. После ознакомления с книгой даосских супругов Цзя, Татьяна приступила к укреплению интимных мышц, без работы с грузами. И только спустя несколько лет она смогла систематизировать все свои знания. Так родилась уникальная методика, не требующая больших физических затрат, чтобы подтянуть бедра и ягодицы, а также мышцы промежности и влагалища.

Облегченные физические упражнения Кожевниковой в сочетании с фитнес-комплексом отныне могли помочь любой женщине, желающей стать не только более привлекательной, но еще и здоровой. В 2002-м Татьяна выпустила 'Интим-гимнастику', видеокурс, рассчитанный на раскрытие женской чувственности. Мастер-инструктор показала, как управлять интимными мышцами, повысить их эластичность, а также как улучшить женский оргазм и управлять оргазмом партнера.

В 2006-м Татьяна представила свою новую авторскую разработку. Серия упражнений для укрепления брюшного пресса, интимных мышц и развития мочеполовой диафрагмы была включена в книгу 'Интим-гимнастика. Лечебно-оздоровительная программа'. Кожевникова разработала методику, о которой поведала красочным языком, с великолепными иллюстрациями. В книге рассказано о том, как сексуальная энергия тела помогает сохранить радость, молодость и очарование на долгие годы. Этот труд привлек внимание не только женщин, но и мужчин, желающих почерпнуть как можно больше знаний о противоположном поле.

В 2008-м была представлена книга 'Идеальная попка за 5 дней', название которой говорит само за себя. Через год Кожевникова выпустила диск 'Интимная гимнастика'. В настоящее время Татьяна продолжает проводить семинары и мастер-классы, где женщины учатся шаг за шагом выстраивать совершенное женское тело и познают основы интим-гимнастики. Она также ведет программы по психофизиологическому здоровью.

Сегодня в России и СНГ работает свыше 100 преподавателей, подготовленных Кожевниковой.

© БиоЗвёзд.Ру